EFT à Clermont-Ferrand et à Ceyssat
Qu'est-ce que l'EFT ?
Technique de libération émotionnelle
L’EFT (Emotional Freedom Technic) est une technique psycho-énergétique de libération émotionnelle. Elle trouve son origine dans la médecine traditionnelle chinoise et a pour but de rétablir une circulation énergétique optimale dans le corps. Elle traite divers troubles qu’ils soient d’origine émotionnelle (stress, dépression, deuil, psycho-traumatismes, phobies, peur, colère, tristesse, etc...) ou physique (douleurs, eczéma, migraines, etc…). C’est une technique simple et douce qui agit de manière rapide et efficace.
Principe de l'EFT
Libérer le blocage énergétique
l’EFT a pour principe de se concentrer sur l’émotion négative sans chercher à la fuir (peur, colère, migraine etc…) et de tapoter avec les doigts certains points méridiens (points d’acupuncture). Cela permet de libérer le blocage énergétique correspondant. C’est l’association de ces tapotements (harmonisation énergétique) à la connexion sur l’émotion négative qui mène à la libération de ces blocages. Au fur et à mesure de l’exercice la charge émotionnelle ou les symptômes physiques diminuent de plus en plus jusqu’à ressentir la libération et l’apaisement.
But de l'EFT
Accepter
Accepter l’émotion négative souffrante, l’évènement traumatisant, la douleur physique...
accueillir
Accueillir l’émotion négative souffrante, l’évènement traumatisant, la douleur physique...
Libérer
Libérer toutes les composantes souffrantes liées à cette émotion, évènement, douleur etc…
Cela mène à une désensibilisation des émotions sans pour autant faire disparaître le souvenir douloureux, il n’est simplement plus souffrant lorsque vous repensez à celui-ci.
Ce que l'on peut traiter avec l'EFT
- Troubles émotionnels : Stress, anxiété, angoisses, dépression, burn-out, chocs émotionnels, traumatismes, deuils, insomnies, phobies, manque de concentration, manque de confiance en soi, préparation à un examen, peur, colère etc…
- Troubles physiques : eczéma, psoriasis, migraines, tendinites, mal de dos, maux de ventre, problèmes de digestion etc...
L’EFT est également efficace dans le cadre d’une prise en charge pour l’arrêt du tabac et la perte de poids
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