Motifs de consultation en hypnose, EMDR et Méthode 4F© à Clermont-Ferrand
La confiance en soi
L'accès à l'inconscient pour favoriser le changement
Dès l'enfance, nous recevons de nombreuses informations de notre entourage, en particulier de nos parents. Un enfant, étant "sans filtre", enregistre tout cela sous forme de croyances dans son inconscient. Les attentes parentales, les remarques parfois brutales et leurs comportements ont un impact significatif sur l'image que l'enfant se construit de lui-même.
Par exemple, si un enfant entend ses parents dire qu'il est "nul" à l'école, il va intégrer cette croyance et grandir avec cette perception : "Je suis quelqu'un de nul." Cela engendre un profond manque de confiance en soi, entraînant mal-être, stress et échecs répétés dans ses entreprises.
Les méthodes que j'utilise (Hypnose, EMDR, Méthde 4F©) me permettent de vous guider dans la libération des émotions liées à ces croyances et de transformer votre perception de vous-même et de votre environnement, afin de vous aider à vivre sereinement et en toute confiance.
La perte de poids
L'inconscient, en plus de façonner notre perception de la vie, cherche à nous protéger et agit toujours dans notre intérêt. L'excès de poids peut avoir diverses causes, parmi lesquelles :
- Des croyances liées à la nourriture ancrées depuis l'enfance. Par exemple, un enfant qui entend "si tu ne manges pas plus que ça, tu vas tomber malade" peut être poussé à manger au-delà de sa faim, entraînant une prise de poids due à un surplus alimentaire.
- Une protection inconsciente face à un événement traumatique, comme une agression. L'individu ressent alors un "bouclier" autour de lui, lui donnant un sentiment de force pour éviter de revivre une expérience similaire.
- La compulsion alimentaire, souvent liée à l'ennui ou à la solitude, qui apporte du réconfort dans des moments d'émotion intense (stress, anxiété, angoisse, etc.).
Grâce à mes méthodes (Hypnose, EMDR, et 4F©), je vous aide à vous libérer émotionnellement de tout ce qui est lié à l'excès de poids, qu'il s'agisse des émotions sous-jacentes (ennui, stress, croyances) ou de traumatismes (agressions). Ensuite, je reprogramme votre inconscient pour modifier votre perception des événements traumatiques ou des croyances limitantes. Vous pourrez alors adopter une nouvelle approche envers la nourriture et vos habitudes alimentaires. Mon rôle en tant que thérapeute est de vous accompagner dans votre objectif de perte de poids, sans remplacer une prise en charge médicale.
L'arrêt du tabac
De nombreuses personnes commencent à fumer jeunes, souvent pour suivre leurs pairs, que ce soit à la sortie du collège, au lycée ou lors de soirées. L'inconscient assimile rapidement la croyance selon laquelle fumer représente la liberté et le bien-être.
Les habitudes liées à la cigarette s'installent rapidement : gestuelle, associations (café/cigarette, pause/cigarette, apéritif/cigarette).
La cigarette devient alors une compagne quotidienne, présente dans les moments agréables comme dans les périodes de stress.
Elle semble apaiser, mais au niveau physique, c'est le contraire qui se produit : fumer augmente le cortisol, l'hormone du stress. Le corps signale un stress, tandis que l'esprit cherche à se calmer, créant ainsi un cercle vicieux.
Pour accompagner l'arrêt du tabac, je propose un travail, axé à la fois sur le plan émotionnel et sur l'hypnose. Nous travaillerons d'abord sur les émotions liées à l'absence de cigarette et à la peur de l'arrêt, puis sur la déconstruction des croyances et des habitudes, afin de vous libérer de cette dépendance.
Stress, angoisses, dépression et insomnies
Dans mes consultations, je rencontre fréquemment des problématiques liées au stress, à l'anxiété ou à la dépression. Les causes peuvent être variées : mal-être au travail, burn-out, ruptures sentimentales, ou perte d'un être cher. Parfois, l'origine du mal-être est plus ancienne et fluctuante, plongeant la personne dans un état d'insomnie, de déprime ou d'inconfort.
Lors de la consultation, nous explorerons ensemble les raisons possibles de cet état dépressif ou anxieux, en remontant jusqu'à votre enfance pour identifier d'éventuelles croyances limitantes ou scènes traumatisantes. Grâce à l'hypnose, à l'EMDR et à la méthode 4F©, je vous aide à vous libérer de ces émotions et à retrouver bien-être, sérénité et un sommeil réparateur.
Le deuil
La perte d'un être cher entraîne un processus de deuil qui se déroule en plusieurs étapes (déni, marchandage, tristesse, colère, acceptation). Cependant, il arrive que certaines personnes se retrouvent bloquées dans l'une de ces étapes, ce qui empêche le deuil de se conclure de manière saine.
Avec l'Hypnose, l'EMDR et la méthode 4F©, je vous accompagne pour vous libérer des émotions associées à la perte de la personne, facilitant ainsi l'acceptation de son départ. Grâce à cette approche, les souvenirs deviennent plus légers, rendant leur évocation plus supportable.
Les phobies
Les phobies peuvent provoquer des réactions intenses de peur. Que ce soit la peur du vide, des serpents, de l'eau ou d'autres stimuli, nous pouvons nous retrouver paralysés face à ces situations.
Avec l'Hypnose, l'EMDR et la méthode 4F©, je vous guide pour vous libérer de la peur et des angoisses liées à votre phobie. Je vous aide également à adopter une nouvelle perspective sur l'objet de votre peur, afin de ne plus subir cet état d'angoisse lorsque vous y êtes confronté.
Les traumatismes
Un événement traumatique (accident, agression, période de pandémie, etc.) s'inscrit profondément dans l'inconscient, entraînant un mal-être émotionnel et des souvenirs intrusifs. Ces souvenirs peuvent provoquer des angoisses à l'idée de retourner sur le lieu de l'événement.
Après avoir libéré les émotions liées à cet inconfort, j'utilise l'hypnose et la Méthode 4F pour reprogrammer l'inconscient, comme un "reset", afin que l'événement ne soit plus perçu comme douloureux. Bien que le passé ne puisse être modifié, l'évocation du souvenir devient neutre, permettant de vivre cette expérience de manière plus légère.
Les douleurs chroniques
Les douleurs chroniques peuvent parfois avoir une origine émotionnelle. Dans ce cas, elles servent de protection pour l'inconscient, signalant une problématique émotionnelle non résolue.
À l'aide de l'Hypnose, de l'EMDR et de la méthode 4F©, je vous aide à accueillir la douleur, à libérer son origine et à reprogrammer l'inconscient pour favoriser un changement vers le bien-être. Il est toutefois crucial de consulter un médecin pour obtenir un avis et un suivi concernant les douleurs chroniques.
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